Senin, 20 Juni 2016

rokok adalah racun mematikan

BAHAYA ROKOK BAGI TUBUH KITA

Kebiasaan merokok sesudah makan jadi suatu hal yang teratur serta mesti ditunaikan oleh beberapa perokok. Pernah satu kali penulis ajukan pertanyaan pada seorang rekan tentang enaknya merokok sesudah makan. Maklum penulis hingga saat ini masihlah jadi perokok pasif.

Merokok memiliki kenikmatan sendiri sesudah makan gan... serta itu telah tersugesti dalam fikiran gua, bila tidak ngerokok lidah rasa-rasanya hambar ", kata rekan penulis sembari tawarkan sebungkus rokoknya pada ku.

Begitulah tanya jawabku dengan rekan perokok. Tetapi menurut Healthy and Alami Life menuturkan kalau bila merokok sebatang sesudah makan bermakna sama juga sudah merokok sejumlah 10 batang. Rutinitas merokok sesudah makan jadi bakal mempercepat kemungkinan terjadinya kanker pada usus serta paru­paru. Hal ini disebabkan karna peredaran darah pada system pencernaan (mulai dari
mulut hingga lambung) bertambah serta beberapa besar kandungan negatif pada rokok terserap dengan gampang ke pada badan badan.

Bayangkan saja nih jika 3 kali makan satu hari sama juga telah mengisap 30 batang rokok belum lagi
ditambah dengan rokok di luar jam sesudah makan. Bila anda ingin cepat mati teruskanlah
merokok agar paru­paru anda semakin lebih hitam serta terserang kanker. Sebarkan pada keluarga
serta rekan anda sepanjang masihlah ada saat.

BAGAIMANA MENURUT ANDA???
jika anda peduli dengan kesehatan keluarga silahkan share supaya terhindar dari bahaya rokok.

Minggu, 19 Juni 2016

Cara Berhenngkatti Merokok dalam Satu Minggu Waktu Singkat

Merokok m3rupakn k3biasaan buruk yang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya. Karena itulah banyak sekali orang yang terlanjur merokok ingin sekali berhenti dari kebiasaan ini. Namun karena sudah benar-benar terbiasa merokok setiap hari, keinginan untuk berhenti merokok nampaknya hanya dijadikan sebagai wacana saja.

Hal inilah yang kemudian membuat banyak orang gagal untuk mewujudkan keinginannya. Nah, bagi anda yang benar-benar ingin berhenti merokok, berikut akan saya berikan ulasan tentang cara cepat berhenti merokok dalam satu minggu.


1.      Kenali bahayanya
Rokok merupakan pemicu penyakit ganas seprti kanker paru-paru, penyakit jantung, impotensi, dan penyakit-penyakit lain yang tentunya sangat membahayakan tubuh. Inilah yang pertama harus anda ketahui. Kebiasaan merokok anda ternyata hanya merupakan pemborosan dan juga menimbulkan penyakit yang membahayakan. Nah, karena itu anda harus memiliki kesadaran untuk mencegah penyakit tersebut dengan berhenti merokok.
2.      Komitmen
Setelah bertekad untuk berhenti merokok, anda harus memegang komitmen untuk meninggalkan kebiasaan merokok. Selalu ingat bahwa merokok hanya akan merugikan anda. baik dari segi keuangan maupun segi kesehatan. Karena itulah anda tak boleh goyah dan harus selalu memegang teguh pendirian awal anda untuk meninggalkan kebiasaan merokok.
3.      Sedikit demi sedikit
Agar dapat terlaksana dengan baik, ada baiknya jika anda mengurangi kegiatan merokok sedikit demi sedikit. Jika biasanya anda menghabiskan 3 batang rokok, belajarlah untuk menghabiskan 2 batang rokok saja. setelah itu, kurangi lagi menjadi 1 rokok setiap hari. Lalu, jika sudah terbiasa hilangkan kebiasaan tersebut seketika. Jangan lupa untuk menjaga komitmen anda untuk benar-benar melakukan sesuai rencana yang anda susun.
4.      Gantikan dengan permen
Jika anda merasa sangat ingin merokok, anda bisa menggantikan dengan memakan permen. Anda bisa memakan permen lolipop yang tentunya harganya lebih murah dan juga tidak membahayakan bagi tubuh. Ini merupakan pengalihan perhatian diri sendiri yang cukup ampuh dan sangat perlu untuk dicoba.

Demikian yang dapat saya sampaikan tentang cara cepat  berhenti merokok dalam satu minggu. Semoga artikel ini dapat menurunkan nafsu merokok anda dengan cepat, Selamat mencoba!

Sabtu, 18 Juni 2016

BAHAYA PAVING YANG TAK DI SADARI

Tahukah kamu rokok elektrik atau vaping banyak beredar di masyarakat Indonesia sebagai pengganti rokok biasa. Rokok elektrik tidak mengeluarkan asap pembakaran dan tidak meninggalkan bau menyengat. Rokok elektrik juga diklaim lebih sehat dan lebih nyaman dibandingkan dengan rokok biasa.
.Benarkah? Ternyata kabar bahwa rokok tersebut lebih sehat dan lebih aman dibandingkan dengan rokok biasa itu tidak benar. Rokok elektrik ini juga memiliki nikotin yang sama beracunnya dengan rokok biasa.

rokok elektric

Guru besar Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia , Profesor Hasbullah Thabrany, menegaskan bahwa rokok elektronik sama bahayanya dengan rokok biasa. Rokok dalam bentuk apa pun sejauh memiliki nikotin tetap saja bersifat adiktif dan berbahaya bagi kesehatan. Asosiasi Paru Kanada (The Canadian Lung Association) mengumumkan hasil sebuah penelitian yang menegaskan bahwa dampak rokok elektronik sama bahayanya dengan rokok biasa. “Jangan tertipu oleh iklan perangkat elektronik ini. Sebab, rokok elektronik berpotensi merusak paru dan sama sekali tidak terbukti dapat menjadi solusi bagi orang yang ingin berhenti merokok,” ucap Margaret Benhardt-Lowdon, juru bicara Assosiasi Paru Kanada.

Sebanyak 215 per bulan dari tahun 2010 hingga februari 2014. Peningkatan jumlah tersebut diumumkan oleh poison center di Amerika Serikat yang menemukan adanya cairan dalam rokok elektronik dengan kapasitas tinggi. Angka tersebut muncul dari Centres for Disease Control and Prevention, bahwasanya menganggap jumlah konsumen rokok elektronik tidak memiliki peningkatan yang signifikan namun bahayanya jauh lebih besar.

Data statistik menunjukkan bahwa lebih dari setengah yang menderita keracunan akibat rokok elektronik adalah anak-anak di bawah usia lima tahun. Selain itu 42 persen dari usia dewasa di atas 20 tahun mengidap racun dari rokok elektronik.

Racun yang ada di dalam rokok elektronik adalah zat nikotin cair, yang dapat menempel di tubuh manusia melalui tiga cara yaitu proses inhalasi, penyerapan pada pori-pori kulit atau mata dan juga pada makanan. Para ahli memperingatkan agar cairan yang terdapat pada rokok elektronik dicampur dengan bahan-bahan alami dalam rasa buah dan permen. Tanda-tanda seseorang keracunan dari rokok elektronik yaitu muntah, mual dan iritasi pada mata.

“Laporan ini memberi peringatan untuk semua orang yang menggunakan rokok elektronik dengan kandungan nikotin cair. Bahwasannya rokok tersebut sangat berbahaya,” kata Direktut CDC Tom Frieden. Demikian yang dilansir Dailymail.

E-rokok dibuat dari sejenis cairan nikotin dan akan menghasilkan uap air. Seperti kita ketahui selama ini, nikotin dapat menimbulan rasa ketagihan, merusak paru-paru seperti rokok pada umumnya, meningkatkan kadar denyut nadi, dan juga memperlambat sistem saraf. Di samping kecanggihan rokok modern ini, e-rokok sudah dibuktikan lebih berbahaya dibanding rokok biasa karena selama proses penguapan terdapat banyak kandungan-kandungan yang membahayakan kesehatan.

Cina sebagai penemu rokok ini pada tahun 2003, sudah melarang penggunaan rokok ini kepada masyarakatnya, karena ternyata dapat mengakibatkan kurangnya penyerapan oksigen oleh darah sehingga menimbulkan resiko penyakit paru-paru. E-rokok dapat beredar pesat di kalangan masyarakat karena tidak ada pemeriksaan kesehatan sebelum dijual ke masyarakat.


Kamis, 04 Februari 2016

Berhentilah merokok karena??

ssalamualaikum sobat semua,kesempatan kali ini saya akan membagikan tips ampuh cara berhenti merokok.

Merokok memang nikmat apalagi sesudah makan atau minum kopi,tetapi taukah anda tidak merokok jauh jauh dan jaaaauuuuuuh lebih nikmat loh,mau tau cara dan efek berhenti merokok.

Pertama dan paling utama adalah NIAT karena tanpa niat semua akan sia2 banyak kegagalan dalam upaya berhenti merokok menjadi gagal total dan semakin parah.

Kedua publikasikan kepada semua orang dan katakan pada mereka untuk menegur dan mengingatkan bahaya rokok.dan terus bercerita bahwa anda sudah berhenti merokok jika di tawari rokok oleh teman atau siapapun.

Ketiga jangan membeli rokok,upayakan setiap anda ingin pergi membeli rokok alihkan untuk membeli makanan seperti bakso dan lain2 dan 1 lagi jangan membawa mancis atau korek api.supaya mempersulit anda untuk merokok.

Ke empat adalah pengalihan dari rokok ke permen,ini terbukti ampuh sobat menurut pengalaman pribadi cara ini sangat membantu karena jarang ada orang merokok sambil makan permen dan rasa nya akan sulit untuk merokok.dan rasa nya bisa mengalihkan kebutuhan atas nikotin.

Dan efek samping  kita berhenti merokok sangat banyak sekali sobat,pertama kesehatan paru2 sobat menjadi sperti sedia kala.ADA YANG BILANG MEROKOK SAKIT GAK MEROKOK JUGA SAKIT LEBIH BAIK MEROKOK.itu adalah slogan pembodohan.

Salain itu perekonomian sobat meningkat..hitung saja uang yg sobat belikan untuk rokok 1 bungkus 15000 x 30 hari=450.000 x 12 bulan= 5.400.000 itu kalau sehari 1 bungkus. Kadang ada yg 2 sampai 3 tinggal di kali kan aja sobat.

Sekian dulu ya lain kali saya akan membagikan tips berguna lain nya wassalam.